免費試用- 聯系我們- 網站地圖- RSS地圖 您好,歡迎進入東莞市天睿計算機科技有限公司網站!

?
您的位置:首頁 > 新聞動態 > 常見問題
養生前先學會如何對“五臟”趨吉避惡!發布時間:2019-10-28 17:30:14   瀏覽次數:1050

養生前先學會如何對“五臟”趨吉避惡!

關于養生,我們可能看過很多關于養生方面的書籍或者一些小常識,對于五臟可能沒有太多了解。中醫學上,把人體內在的重要臟器分為臟和腑兩大類,分別是五臟:肝、心、脾、肺、腎;六腑:胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽。那么“五臟”究竟厭惡什么呢?

一、先說肝,肝怕堵

肝又稱為“將軍之官”,主謀慮。肝與膽相為表里,開竅于目,肝主藏血,膽主疏泄,有貯藏和調節血液的功能。

那么,什么行為會讓肝“堵”?我們常說的“添堵”,其實就是心情的郁悶。此外過量喝酒、用眼過度、經常生氣等等,都是給肝“添堵”的行為,最好能改;

二、再說心,心怕累

“心”古字形像人或鳥獸的心臟,本意即心臟。古人認為心是思維的器官,又由思維器官引申為心思、思想、意念、感情、性情等,又引申為思慮、謀劃。

如情緒壓抑、過度勞累、心結太重,都是可能使心血暗耗的。心最怕的就是“累”,而且是心思神志上的勞累,這是需要注意的;

三、再說脾,脾怕冷

脾臟是人體的“血庫”,當人體休息、安靜時,它貯存血液,當處于運動、失血、缺氧等應激狀態時,它又將血液排送到血循環中,以增加血容量。脾的特點是喜歡溫暖干燥,不喜歡陰冷寒濕。

多吃生冷、暴飲暴食都是很傷脾胃的。此外,思慮傷脾,情緒上的影響也不容小覷。

四、再說肺,肺怕臟

肺有分葉,左二右三,共五葉。因為肺主氣司呼吸,直接連通外界的環境,因此,空氣里的灰塵、臟污,是肺最不喜歡的。

比較傷肺的行為,一是污染渾濁的空氣,一是悲傷痛苦的情緒。

五,最后說腎,腎怕“干”

腎具有強大的根據機體需要調節水排泄的能力,以維持體液滲透濃度的穩定。熬夜,喝水少、飲食太咸吃鹽太多,這些都是讓腎“不喜”的行為。所以,保持良好的睡眠習慣,每天有適量飲水,飲食上注意清淡,低鹽飲食等行為對腎都是比較好的生活習慣。



上一頁: 養生“常識”真的管用嗎?
下一頁: 中小企業不用SaaS軟件的原因

服務支持 足永樂致力于提供專業、高效、智能的服務模式,營造優質的服務意識,打造高質量的服務團隊。

SaaS營銷型沐足水療管理系統

東莞市天睿計算機科技有限公司

全國服務熱線:400-018-2989

地址:廣東省東莞市東城旗峰路1號國泰大廈1113室  粵ICP備19138319號-1


日本午夜啪啪